北京心理咨询师考证辅导班去哪里报名

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　　2021年心理咨询师基础培训考试提高记忆效率之ABCDE法

　　成功的首要法则是专心致志，就是把所有的精力集中在-一点上，然后径直向目标挺进，既不向左看，也不向右看。——威廉.马修斯

　　ABCDE法是-种极为有效的设置事件的方法,这种方法.每天都可以使用。它极为简单，却非常有效。依靠这种方法，你能成为所在领域内较能干，较的人。简单易行是这一方法的显著特点:

　　先在纸上列出你第二天要做的所有事情,确保自己能够随时看到它们。然后，在开始采取行动之前，在每一项前面分别标上A、B、C、D、E。

　　标有A的项目是非常重要的事情，你必须迅速地完成它。如果这样的事不止-一项，那么，你应该分别用A 1、A 2、A 3这样的符号来区分它们。任务A 1是你要立刻吃掉的较大、较丑陋的那只青蛙。

　　标有B的项目是你应该做的事情,但是这些事情的后果并不十分严重。

　　标有C的项目是做起来轻松愉快、地位却无足轻重的事情。

　　标有D的项目可矮派给别人做的事情。

　　标有E的项目是完全可以取消不做的事情