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没有对比就没有伤害。自信是人类进化过程中的一种生存机制，按理说是与生俱来的特质，只是有的人受到了外界的干扰而迷失了自我。形成一种病态自信，分为阶段零点自信、阶段自信、过度自信。

零点自信，就是完全丧失自信，由于长期受到外界的贬低，又不能真正认识自己，形成在内心认为自己是无能之辈。

人际交往中，通常表现为社交恐惧症，把自己严严实实地包裹起来，避免外界的再一次伤害。特别在失恋的人群中，*容易发生，以至于不想与人交往，怕谈恋爱，怕被再一次伤害。

阶段自信，就是特别在意别人的评价，当别人对自己评价高时，自信心爆棚;当别人对自己评价比较低时，就会失去自信，完全活在别人的眼光里。

青少年大多处于这个阶段，当别人对自己身材外貌、处世为人、社会身份进行评价时，他会认真聆听，从而暂时性地认识自己。

当这种男生跟女生表白被拒，马上会认为自己不，觉得自己配不上对方。以后，他再遇到自己心仪的人，就会联想到上次，害怕被拒绝伤害，所以不敢跟女生说话。是的，就是没有自信。

过度自信，是过高地评价自己，世界上只有自己*厉害，别人都是废物。具体表现为傲慢、冷漠，常常会得罪人，人际关系比较紧张