绍兴英语考研培训机构

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，找出犯困原因，压力首当其冲。

首先，我们需要找出为什么我们感到困。是什么让我们如此疲惫以至于我们甚至不能睁开眼睛?临近考研的日子，我们会不由自主的慌张，心生不知如何是好的想法。

在感到紧张的情况下，大脑会给自己施加一定的压力。当压力越来越大时，会导致精神疲劳，让我们在复习的时候更加迷茫。对于一些准备申请985的学生来说，压力会相对更大。因为你对自己的期望越高，你就越容易感到不知所措。所以我们一定要注意调整自己的压力，学会适当的放松，不要总是强迫自己。

第二，制定生活作息表，增加睡眠质量。

到了考研复习的后期，因为太担心自己掌握的知识不够牢固，于是就拼命挤时间，通过减少睡眠时间来增加复习时间。但这往往会出现睡眠不足，第二天根本没有复习状态的情况。

一些学生甚至通宵达旦地完成一个完整的学习计划，但从长远来看，身体会超负荷，这将导致每天都疲劳过度。因此，我们必须做好自己的作息安排，增加充足的睡眠。切莫因小失大，要知道身体是革命的本钱!

第三，合理安排时间，留出自由空间。

在考研复习阶段，合理时间安排尤其重要。我们要明确考研的初试时间是3小时，所以可以以3小时为单位，规定上午和下午分别安排3个小时充分复习。

例如，我们可以在早上复习数学和政治，下午复习专业课和英语。这六个小时的关键是严格要求自己，剩下的时间就看你自己了，记得给自己留一点放松的空间。