来源:哈尔滨动因体育学校
时间:2021/7/24 11:47:45
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杀球技术
杀球在羽毛球里非常具进攻力的方式之一,它包括跳杀、正手杀球、反手杀球三种。杀球时应该有轻有重,有缓有急。
跳杀:选择跳杀的位置大概在场地的四分之三处。站位要使脚步与肩部同宽,身体与网成45度角,握拍脚靠后。在准备跳杀时要向后移动,在跳起之后,拍子有头下部举过头顶,正手握拍,迅速用力击球。
正手杀球:选择站位一般要靠后,但不要超过后边线,侧身对网,两脚分开与肩膀同宽,右臂屈指上弯,使胸部展开,左臂伸直以保持身体平衡。击球要干脆,动作要快。头顶杀球时,向后仰的同时收缩腹肌,使身体平衡,同时迅速回位。
反手杀球:选择反手杀球位置是场地的四分之三处,准备击球时,从场地中间开始向左旋转身体,同时转动肩膀,使手肘指向下方,右侧拿球拍手臂做好击球动作,左侧手臂向后摆,以保持身体平衡。反转杀球时,向右转动身体,蹬下的地面以增加力道,同时收缩后背,转动上身、肩部,使手肘反转转向上方,然后伸展手肘、外旋小臂,迅速击球。如果想杀直线球,在击球的瞬间,肩膀要指向中线方向。击球后,迅速反转身体,准备防守。
在羽毛球中,杀球与网前控制结合使用,将会产生更大的效果。一拍将对方杀死的感觉很不错,但是永远不要想着一拍就能将对手打死。你应该将杀球看成是进攻对手,创造更好机会的手段。实,肌肉丰腴的绝世好男友,所能带来的优势,可不仅仅是你带出家门时的脸上有光吧?试想,他的手臂与腿部力量,都是不爱羽毛球运动的男生所不能比拟的。
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