宁波海曙区哪家私人瑜伽教练培训班好

如今瑜伽培训机构品牌繁多,报名前大家都会认真对比和参考，关于瑜伽培训机构哪家好，谁也不能给出的标准答案，因为每个人的评判标准不一样，还是要看个人选择了。机构的师资实力都不差，且每家机构的教学方式都各有特色，所以大家只要选择合适自己的就可以了

静缘瑜伽植根宁波13年，直营分店近十家。静缘瑜伽是宁波市体育局合作单位，会员万余名。静缘瑜伽教练培训学院通过美国瑜伽联盟的认证以及印度PARARISA瑜伽学院的授权，特聘多名教龄十余年中外籍老师为学员带来纯正实用的瑜伽教练培训。目前已培养专业瑜伽老师1000余名，分布在宁波内外各个瑜伽馆和健身会所。

普拉提的功效与作用

普拉提先生在1926年移居纽约并设立普拉提教室之後，邻近的许多芭蕾舞者纷纷报名，并由此发源地开始席卷。普拉提的特色和功效包含：

1、锻炼核心：每项动作都是以人体运动力学为基础，强调专注於肢体动作的准确控制和流畅接续，以锻炼核心肌群(腹部、背部、臀部及髋部肌群)，使肢体动作更加稳定和灵活。

2、矫正姿势：每项动作都有特定的呼吸节奏帮助集中精神、放松肌肉并释放身体日常累积的压力。除了肢体动作之外，普拉提也强调集中精神，并带入日常生活随时察觉肢体的状态并修正坐姿或站姿等。

3、改善运动伤害：普拉提着重於骨盆和脊椎中立平衡的训练，不但可矫正体态，久坐或久站的腰酸背痛也可获得减缓，而运动伤害後的复原也更加迅速。数十年前，欧美的物理治疗中心、专业体育选手或舞蹈家等都已将普拉提列为必备训练之一。

4、优化身体曲线：长期练习普拉提可透过肌群训练和代谢提升帮助降低体脂肪，透过各项伸展动作也让背部、臀部、腰部的曲线更为纤细，并帮助改善女性疾病。

普拉提是一种练习专注力、身体稳定性和肢体灵活性的运动，自主的练习搭配专用器材和专业课程，提昇整体肌肉力量、身体平衡、筋骨柔软度以及减低体脂肪。

练习普拉提一阵子後，就会发现自己体态更紧致，核心肌群及肢体控制提升，或是腰酸背痛、肩颈酸痛的症状也逐渐改善了

静缘瑜伽培训专业老师任教，对每一位学员都能认真负责，是你的佳选择，我们关注每一位学员在毕业时都要有独立的授课能力，所以在整个的培训过程中，每天课程都包含实践课，让学员迅速的提升授课水平。

温馨提示：为不影响您的学业，来校区前请先电话或QQ咨询，方便我校安排相关的专业老师为您解答