乌鲁木齐健身教练培训机构哪里的教学好

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私人教练培训和操课教练都培训什么内容?

如今健身房主要有两类健身教练，私人教练和操课教练。随着全民健身政策深入实施，更多人开始走进健身房锻炼，教练需求量很大，但新人对这两种教练不了解，如果培训的话，这两种教练都学习什么内容呢？

操课教练

操课教练目前工作类型以为主，全职类型的操课一般是在某个地区有多家连锁健身房，会有自己的全职操课教练，操课的种类很多，例如各种舞蹈教练，民族舞、拉拉丁舞、肚皮舞等都类属操课教练，还有如今各种有氧健身操、搏击操等！所以操课教练学习的内容就是这些。一般有一定舞蹈基础的新人会选择操课作为自己的就业方向，专业对口，提升更快！

私人健身教练

在健身房经常可以看见一些穿着工作服的教练，他们在给会员进行一对一的健身指导，这类教练是健身房的私人健身教练。隶属于健身房教练部门管辖，是健身房主要的盈利部门，私人健身教练在健身房是全职工作，培训内容有理论知识和实践内容，尤其是实践内容，是工作中应用较多的！一般需要掌握的内容有以下几类：

1：理论知识，例如运动解剖学，运动营养学，运动生理学等内容，都是要学习和掌握的，尤其是运动解剖学，是学习实践内容必备的！健身教练不是健身爱好者，需要会练，更要知道为什么这么练。

2：实践内容，例如健身房常见的抗阻力训练，肌肉拉伸，松解等，是较基础的训练方式。如今走进健身房训练的更多，健身需求更加多样化，仅仅掌握肌肉训练还远远不够，例如针对术后、产后、体态问题的会员，都是需要掌握的训练方式，这些专业逐渐成为健身房考核教练的标准。

乌鲁木齐健身教练培训机构哪里的教学好，银力健身坚持从实践中来到实践中去的培训理念，以就业为导向，以技能为核心。化团队、实用化课程、规模化教学，精细化管理，全国180家直营健身俱乐部，17年健身行业运营经验，健身教练培训，我们更专业！