来源:重庆思训家口才培训学校
时间:2021/6/22 16:19:58
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怎样克服人前讲话紧张心理
1.不要去想与你说话的是谁
在和人交谈时不必拘谨、担心和过于认真,想说什么就张开嘴说,不要考虑对方能否理解自己所讲的话。
开口说话是克服紧张、焦虑的有效方法。因此,在和别人交往的时候,不要瞻前顾后,要懂得抓住时机,把你想说的话全说出来,这样你不仅没有了紧张感,还有了展示自己口才的机会。
2.养成大声说话的习惯
胆怯沮丧的人说话时声音总是微弱而没有自信的。要注意提高音量,养成大声说话的习惯。大声说话可以解除压抑——可以调动所有的潜能,还可以让你的胆量在大声说话时扩大,紧张感也会随之消失。
3.训练自我评价语言方式
词意是否委曲婉转?话题是否合适?说话是否中肯和把握要点?说话是否清楚明了?讲话声音大小是否适中?说话是否简洁有力?句中是否有多余的连接词?内容是否具体?说话的时候能设身处地为对方着想吗?
尽管我们在与人交谈的时候,不可能总是让对方感到很愉快、很有趣,但受过训练的谈话方式确实会给人留下一个好印象。
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