来源:郑州冯特职业培训学校
时间:2021/6/19 16:56:08
郑州中原区心理咨询师培训班报名地点在哪?郑州市冯特职业培训学校于2002年12月成立,学校设施齐、项目广、教学强,每年都能获得较高的通过率.学校秉承“诚信办学、服务社会”的办学宗旨,拥有一支全国、教授组成的心理、营养、育婴、婚姻家庭、健康管理师等方面的教师队伍,并聘请国际大师来校讲学.全省共发展有5所分校,即:郑州市区内的陇海路校区、经三路校区,以及新乡市新健康职业培训学校、安阳市新中原职业培训学校和洛阳市新跨越职业培训学校。
如何维护自身的心理健康?
积极参加社会实践活动
通过丰富多彩的社会实践活动,如献爱心活动、先进人物报告会等多种途径来陶冶情操,构建自己的人生观、价值观。在广泛的人际交往过程中,主动关心帮助他人,体验合作与竞争,更好地发展个性和提升个人综合能力,培养健全人格,更好地发展自己。
保持健康积极的心态
健康积极的心态有助于正确看待困难,从积极的角度面对并解决问题。当心情不好时,可以通过听音乐、运动等释放自己,从而调整心情,从多角度去看待问题,用积极的心态、正确的方式,找到不利因素中的积极因素,善用可利用的资源,合理地解决问题。保持美丽心情,可以让我们开心幸福每。
懂得良好的自我心理调适
我们的心理问题复杂多样,也需要有针对性的解决方式。“解铃还须系铃人”,良好的自我调适和助人自助才是解决心理困惑的较有效手段。这就要求我们要更好地正确认识自己、积极悦纳自己、有效调控自己以及努力追求自我实现,掌握一定的心理调适方法,如合理认知、情绪转移、换位思考等等。
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