徐州有名的口才培训班

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演讲前的准备

永远不要不做准备去演讲，再有经验的主持人、培训讲师都会用心去准备自己的演讲，何况是一个没有演讲经验的人。

工欲善其事，必先利其器。假设你已经定好了一个演讲的主题，接下来你要做的就是重复练习，背熟演讲稿这是基本的，然后你需要进行模拟练习，你可以在房间里大胆放声练习，同时你需要注意自己的肢体动作，不要有小动作，即便你周围是没有人的，你也要当做有观众一样去认真对待。

在模拟的过程中，不要机械地背诵演讲内容，而是组织好你的逻辑框架，演讲需要用到的故事、素材也要在脑海里整理好。

你需要了解听众

作为一个演讲者，你要懂得从听众的角度去出发，了解他们的兴趣爱好、年龄等等因素，你要知道你面对的人群的自画像是什么，你用什么方式去表达才能激起他们的听讲欲望，从内容、方式出发，你的演讲的赢在了起跑线上。

把听众想象成冬瓜

当你在台上演讲的时候，你可以把听众想象成冬瓜，这样你的内心里就不会把听众当成一种威胁，他们对你是无害的。

这样，你就可以缓解演讲时的紧张。很多在台上演讲的人会因为过度紧张而出现一些演讲的纰漏，就是因为太过在乎台下的观众，其实观众并没有你想象中那样关注你。我们都当过听众，人不可能全程的集中注意力，都会有倦怠的时候，走神的时候，所以有时候演讲出现一些小瑕疵一带而过就好，大家不会注意到。

学会调节自己的情绪和带动氛围

哪怕我们准备得再好，上台之后多少会有一些紧张，这个时候就需要一些动作来放松自己。

比如：深呼吸，目光看远处，不直视观众，或者是看那些比较友善的听众，告诉自己他们是站在你这边，希望你的演讲成功的；太过紧张的时候，喝口水