南京健身教练培训学校如何收费

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健身学习小课堂：

增肌减脂健身计划食谱

番茄牛腩

准备食材：

牛腩、番茄、花椒粉、八角

详细做法：

1、牛腩切块洗净、番茄去皮切块;

2、锅中水开后放入牛腩、花椒粉、八角盖上锅盖炖煮，等水开后撇去浮沫转小火继续煮;

3、中途加水并放入番茄，等水再次开时加少许盐调味;

4、小火炖煮一个半小时，收汁即可出锅。彩椒牛柳

准备食材：

牛柳、彩椒、洋葱、料酒、耗油、生姜、淀粉

详细做法：

1、牛柳洗净切块(如果有时间切条也可以)，加料酒、耗油、淀粉腌制15分钟，彩椒、洋葱切条，生姜切丝;

2、锅中倒入少许橄榄油加热，倒入姜丝炒香，再倒入牛柳炒至变色盛出;

3、放入彩椒和洋葱炒香，加少许盐、生抽和水炒一会;

4、加入牛柳翻炒即可出锅。

南京567GO健身学院是一所专业的健身教练培训学校，常年开展健身培训，现已培养出众多的健身人才。要是您喜欢健身，想要从事健身行业，就来这里哦!我们随时欢迎您的到来。

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