上海专业注意力训练机构推荐

金博智慧注意力训练中心，是一家以解决学龄期青少年注意力不集中，上课走神，记忆力差，感统失调，多动症，抽动症，语言发育迟缓，自闭症，情绪控制能力差，作业拖拉，活动过度，没耐心，自信心差，学习困难，不爱动脑，成绩下滑等为训练目标，从而提高孩子的学习效率与成绩为目的的训练机构.金博智慧校区遍布全国，从训练师的筛选，到训练技术的革新，一直走在注意力训练领域的前沿，拨打我们的400客服热线，预约0元进行测评，发现孩子隐藏的问题

上课时我的注意力总是不集中怎么办？

注意，是指人的感觉（视觉、听觉、味觉等）和知觉（意识、思维等）同时对一定对象的选择指向和集中（对其他因素的的排除）。简单来说，这是人认知、了解、学习知识等系列行为的必需过程，专注力差的孩子通常学习成绩也不乐观。今天教教大家如何衡量孩子注意力是好是坏，主要从这4种特质来判断。

1、注意的稳定性

指一个人在一定时间内，比较稳定地把注意集中于某一特定的对象与活动的能力。也可以说是上课的学习效率，如果孩子听课经常走神发呆、好动不安，导致知识的学习出现断层，就会很难掌握技巧。

2、注意的广度

这是指人们对于所注意的事物在一瞬间内清楚地觉察或认识的对象的数量。不同的人具有不同的注意广度，一般来说，孩子的注意广度会小于成年人，这种能力会随着成长的正常发展而提高，或者通过有意识的儿童注意力训练得到锻炼。

3、注意的分配性

注意的分配是指一个人在进行多种活动时能够把注意力平均分配于活动当中。人的注意力是有限的，不可能注意到周围的所有事物，什么都去注意的结果往往是什么都注意不到，因此需要有意识的分配注意力到重要的事情上。

但是，在注意一些简单或者熟悉的目标时，是可以同时注意一个或几个目标的，比如很多人也可以做到一边炒菜，一边听歌；一边看书，一边自然的记下书中的重点知识。这些也和个人专注时间的长短有关，通过训练逐渐培养有效注意力。

4、注意的转移性

注意的转移能力是思维灵活性的体现，指一个人能够主动地、有目的地及时将注意从一个对象或者活动调整到另一个对象或者活动。举个简单的例子，孩子每天上课就需要不断的转移注意力，从一个科目的学习转到另一个科目。转移性差的孩子很容易出现已经在上下节课，但思绪还在上一节课的情况，这种时候就需要针对性训练注意力的转移能力。