来源:济南新励成口才培训学校
时间:2021/4/6 15:20:12
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影响克服说话紧张结巴的因素
1. 感觉和情绪:减轻说话时的紧张感,并注意消除不良刺激。
2. 紧张和放松:由于恐惧会使肌肉过度紧张,因此肌肉的松弛是改变说话紧张的主要目标。
3. 转移注意力:当自己预期会遇到语言困难的时候,转移自己注意力,可以暂时掩盖自己恐惧、紧张心理。
4. 争取他人的支持:靠自己通过语言语速训练来矫正说话紧张,要放平心态,克服紧张情绪,多与人交流。随着年龄增加,社交经验增多,会逐渐克服与人的陌生感,慢慢就会纠正过来了。
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