武汉找个口才培训专业点的学校

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怎样克服开会说话紧张

思绪要开阔，语言要有节奏重音，保持心理坚定和开朗积极。如果自己总是把自已的思想和心理关注放在台下，并担心这个，忧虑那点，那就是自已给予的压力和紧张。

如果自己的思想和心理关注自己本身，暗示只有自己一个人在表演，没有观众或者只有一个观众也罢，那就可以自由自在地发挥，说话有轻松的感觉。

自我调节还有一个好办法：把自己或者下面的观众分开，也就是你是你，观众是观众，集中思想把自己做好，不需理会观众他们的事，与你无关，也不必为此多余费心。

同时自已的心理和心态要做到开朗、乐观、积极、自信，不要给自已输入不良的情绪和恐慌。

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