东莞当众讲话培训班哪家好

如今口才培训机构品牌繁多,报名前大家都会认真对比和参考,关于培训机构哪家好,谁也不能给出的标准答案,因为每个人的评判标准不一样,还是要看个人选择了.机构的师资实力都不差,且每家机构的教学方式都各有特色，所以大家只要选择合适自己的就可以了。在这里为您推荐新励成演讲口才培训学校。现在预约可0元体验课程！

新励成常年开设的课程有：当众讲话、人际沟通、演讲艺术、形象礼仪、说服力销售、心理素质训练等；同时，新励成在人际沟通、口才演讲等方面取得了骄人业绩。成立以来，新励成累计面授学员达十余万人次。

面对众人讲话过分紧张时，可通过降低内在欲望、提高自信心的等有效的方法来得到缓解。如果想具体了解怎样当众讲话不紧张，那么就一起往下看吧!

减少内在的欲望，不要过分在意自己的表现

在与人互动的过程中都会有一种内在的渴望，希望给对方留下良好的印象，但又想掩饰自己的缺点，这是很自然的事。

但是，如果这种渴望过于强烈时，就会担心自己的表现是否、出色，从而造成紧张情绪。

当不要求自己让每个人都满意时，可以容忍在人际交往中的错误或失误，并且不去过分在意自己的表现，紧张情绪自然不会发生了。

提高自信心

许多患有社交焦虑症的人都缺乏自信，因此增强自信心可以帮助消除焦虑。有两个提高自信心的原则：

一是减少对自身的否定性评价，增加肯定性评价，如“我现在的自我状态不错”、“我做得很棒”、“别人不会看不起我”。

二是参加易于成功的活动或社交场合，与某个人接触能够不太焦虑时，就是一个信心的支持，通过多次的锻炼，自信心就会越来越强。