上海儿童注意力训练机构

金博智慧注意力训练中心,是一家以解决学龄期青少年注意力不集中,上课走神,作业拖拉,活动过度,没耐心,自信心差,学习困难,不爱动脑,成绩下滑,感统失调等为训练目标,从而提高孩子的学习效率与成绩为目的的训练机构.金博智慧校区遍布全国,从训练师的筛选,到训练技术的革新,一直走在注意力训练领域的前沿，拨打我们的400客服热线，预约0元进行测评，发现孩子隐藏的问题

孩子心不在焉、小动作多注意不集中怎么办？

孩子心不在焉、小动作多注意不集中怎么办？社会心理学研究所调查显示，在我国660所大中城市中，75%的儿童存在着注意力问题。

对孩子来说，注意力是学习的基础，没有好的注意力孩子们可能会在学习中遇到大问题。不少孩子在课堂上会出现心不在焉、小动作多、记不住老师讲的内容、看书做题漏字漏行等现象，这样的学习效率自然不高，效果也不会好。

金博智慧小编就和大家分享一下如何提高孩子的注意力。

1.健康的饮食和充足的睡眠

吃健康的食品与孩子的注意力有直接关系，孩子这时候正处于重要的发展期，身体得不到所需的营养会影响孩子的脑力发育。

不同的食物对于孩子有不同的作用，比如吃垃圾食品或富含糖的食物会使孩子的思维迟缓，而富含蛋白质的食物，如坚果，鸡蛋和瘦肉，则有提高认知和提高注意力的能力。不仅如此，营养学家表明吃绿色蔬菜和水果会为身体注入抗氧化剂，从而提高孩子的脑力。

孩子在得到充足的睡眠和休息后也能够集中注意力。我们都清楚，孩子越小，他们需要的睡眠时间就越多。

2.无干扰的环境

对于大人来说，有时嘈杂的环境都难以让我们保持专注，而孩子在学习时也需要一个无干扰的环境。

营造学习氛围 – 柔和的音乐和灯光有助于建立学习的氛围。为孩子预备一个安静、温馨的房间对他的专注力会非常有帮助。

拒绝电子产品干扰– 在孩子写作业的时候，父母要把手机收起来，不要出现在孩子的视线范围内，客厅里的电视也需要关掉。

3.设立完成目标的时限

父母可以给孩子设立完成一项任务的时间限制。比如你可以说，你需要在半小时内完成任务。这样的目标会给孩子一定的压力感，他们的大脑会产生到要尽快完成的信息，从而使他们在短时间内更加专注。

温馨提示：如果您的孩子目前注意力不集中情况，对生活、学习已经造成了很大不良影响，可寻求专业注意力培训机构帮忙进行测评和训练。