兰州青少年口才不好如何练习

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怎样克服与人说话的障碍

人是社会性动物。通过与人交流，可以减少孤独、恐惧和空虚感。但有些人却害怕交往、甚至不敢社交。那今天小编就来说说怎样克服与人说话的障碍，一起来看看吧!

1. 列出常见的话题，熟悉问题及自己的答案。当开始尝试改变恐惧感时，可以将这些问题和答案背诵出来，这似乎显得很机械，但至少能让对话相对顺利地进行，并建立起初的信心。

2. 收集一些有趣的话题并记住它们。积累得越多，就越不害怕沉默。一些比较能够打开对话场面的话题在对话卡壳的时候可以信手拈来，是很涨自信的。

3. 当与他人进行对话时，多关注对方说的话，少关注自己想说的话。对方说得越多，你思考和反应的时间就越多。

许多人害怕和陌生人说话，因为害怕说错话，别人会不喜欢。但是，当谈话中都是别人表达，你偶尔会问一些问题和鼓励对方表述的时候，就不用担心印象问题了。事实上，如果这样做了，还会被视为一个好的倾听者。

4. 带着明确的目的进入对话。例如，当和一个陌生人交谈时，为自己设定一个目标，去更好地了解这个人。

在谈话中，集中精力了解对方，不要担心其他事情或发表无关的评论。不要认为有目的的谈话是不好的，设身处地为别人着想，你会喜欢花太多时间和一个漫无目的地聊天的人在一起吗?

5. 克服在公共场合演讲的情绪恐惧。如果可能的话，可以参加辩论俱乐部、演讲活动、担任主持人、作为学习管理师教授别人一些知识。任何人都可以改变，因为人的可塑性要比想象的要强得多。