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饕餮[tāo tiè]贪食，以至于把自己的身体都吃掉了，只留下自己的头和嘴。所以我们常常把饕餮比作贪婪。

我想起小时候学过的童话故事：渔夫和金鱼。

渔夫捕到一条会说话的金鱼，金鱼说：如果把我放回大海，我会满足你的愿望，而渔夫的妻子一次次的提出要求，却总是不能满足，欲望一次次的升级，金鱼觉察到渔夫妻子的贪婪，一甩尾巴，游回了大海，渔夫和妻子失去了金鱼所有的馈赠，回归到以往清贫的生活。看到这个故事，会让我感慨不已，如果这个老妇人不贪婪该有多好，就会生活美满幸福，每天轻松快乐。

而我们自己能够做到没有贪心、贪念吗？我们在生活中也会有贪婪的一面吗？没有人是不贪婪的，只是或多或少而已。

一个孩子希望得到全部的爱，总是会去证明自己是值得被爱的，去验证父母是否是爱自己。妈妈期待自己的孩子能静能动、品学兼优、知书达理，而这位妈妈也知道人是没有的，却希望自己的孩子。这难道不是贪婪吗？在恋爱中的男女会想办法证明对方是全身心爱着自己的，甚至设计一些测试，来验证对方是否真心爱自己。

是的，我们都会去证明伴侣、家人、朋友是爱自己的，自己是值得被爱的。比如自己生病的时候伴侣、亲人是否会耐心的照顾，有烦心事向朋友述说的时候，朋友是否给予理解和倾听。当我们遇到事情感到孤单无助的时候，是否有人能够给予支持和力量。这是否是贪婪呢？

而希望诉求完全的被满足以证明自己是值得被爱的，而这样的诉求不被满足的时候，就会觉得自己是不够好的，感到伤心、抑郁、焦虑和不安。这难道不是贪心吗？

当一个人每个月赚3000元的时候会想，一个月能赚5000元就好了，而当赚到8000元的时候会想，一个月赚12000元就好了。总是对自己的收入不满意，这是贪婪吗？

古代有一则寓言叫"齐人盗金"，说的是古代齐国有一个十分贪婪的人。他走过集市，看见摊子上摆着待出售的黄金，于是拿起一块就走，被人捉住后，他说："吾不见人，徒见金。"人为什么会贪婪、究其根由是什么呢？

从心理分析的角度来说，贪婪的根源是来自婴儿时期，口欲期（0-1岁）爱和安全感的不被满足，而之后的所有场景中的贪婪表现，也都是口欲期时爱和安全感满足度低的场景重现和“移情”。

而对于金钱、服饰、权力、名望、美食等永无止境的追逐和贪婪也是为了满足爱和安全的需要和策略。核心的动力是为了证明自己是安全的、自己是值得被爱的。推动贪婪的,是对爱贪得无厌、永不知足的追求。

贪婪也是永不知足的性格的体现，是对于金钱、服饰、权力、名望、美食永无止境的追逐，内心总是有一种深深的渴望和不知满足，欲望总是没办法满足，满足了一个，又会有一个新的欲望出现，每天处于这样状态下，总是感觉自己很累、很辛苦，却停不下来，内心极度的压抑和痛苦，即使是休息度假的时候也不能全身心的放松，总是轻松不下来。这样的生活是你想要的吗？

而这种永不知足有时候以温和的形式表现出来，有的时候也可以是猛烈的，大多数情况下，贪婪是被抑制的适合，爆发时就会表现得迫不及待和猛烈，比如一个平时买衣服花费很少的人，会突然买很多件衣服。一个减脂期间严格控制饮食的人，会在减脂有一定的成效后，奖励自己吃一些高脂肪的食物。而一个戒烟失败的人很多时候也会烟瘾更大。

如果一个人能够通过爱的得到、事业的成就、工作上的成绩能够感觉到安全，那内心的贪婪就会大幅度的减轻甚至完全消失，所以感受到安全和爱是重要的，贪婪是人内心的主观因素。贪婪是人的焦虑，制约着贪婪的也是焦虑

对爱和安全感的不满足感，使用以上所说的各种策略去追求爱和安全，而在追求的过程中也会发现，总是会在一些情境下，爱和安全没办法被满足，而自己对爱和安全的满足又极度的渴望。这就产生了冲突和矛盾，形成了焦虑。

我们会觉察到赚多少钱都会觉得不知足，总会有一个新的目标，买多大的房子都希望自己的居住环境更优越。孩子多我们也会觉得自己的孩子有这样那样的缺点和不足。我们也会为这样永无休止的追逐而感到焦虑，我们也希望自己能够轻松一些，这也会让自己放下或者减弱贪婪的表现。3、对爱永不知足的追求和焦虑的交互出现，会使人对爱的渴望被压抑和隐藏在潜意识里，于是呈现出来的就是对物质贪得无厌。

每个人都会期待被爱，所有的场景下被爱的需要都能够被满足呢？显然不会，总会有一些场景下，我们会觉得自己是不被爱的，虽然我们也知道不是所有场合下，自己都能够被爱的，但是还是会感到焦虑不安，因此会压制自己对爱的渴望，表现出来对物质方面的需求。

比如说一个人失恋分手后，并不会马上开始和另外一个人的感情，而是表现出对爱失去兴趣和信心，寄托于某种事物，可能会不断的买买买、吃吃吃、玩玩玩。

当一个人对爱的渴望被压抑和隐藏时，会觉得伴侣、亲人、朋友都靠不住，觉得自己很没有安全感。也会表现出对金钱的索求无度，多少钱都觉得不够，钱对于自己来说，就是重要的，不可替代。如何做能支持到自己轻松下来，感受到爱和安全呢？

1、首先，提高认知、觉知，立足当下、看见自己。

首先觉察到自己在某些方面是否会有贪婪的行为和思维，是否对金钱、服饰、权力、名望、美食等有永无止境的追逐。觉察自己的内在是否有这样的一种渴望和期待。是否因此而感到焦虑、不安，不允许自己放松下来，即使处于放松的状态，自己也还是没有全然的轻松。

2、其次，理解自己这样行为背后的需要。

全然的写下自己对此的想法和行为，尝试去理解自己这样的行为背后，会满足自己什么样的需要，是否是让自己感觉被尊重、被认可、有价值、值得被爱的、安全。去体会这样的需要对于自己的重要性，而这些需要是我们内心的主观因素，是我们自己的感觉和评判，不是客观事情真的发生或者没有发生什么事情才有这样的需要。

对于自己来说，这些需要至关重要，而这样的重要性是我们内在的体会和动力，会使你有这样或者那样的思维和行为，是思维和行为背后的源动力。充分的看见自己、理解自己，就会支持到自己轻松下来。3、还有，看见和觉察更多策略可以满足这样的需要，而不是不得不这样做。

自己目前都哪些事情，而正因为做了这些事情，也是满足了自己的这些需求呢？当看到对于自己重要的核心动力和需求，可以去想一下，除了目前做的这些事情之外，还能做些什么事情同样可以满足这些需求呢？

打开人生更多可能性，看见和找到更多策略满足自己的需要，让自己的心更敞开，有更多的自由。