来源:深圳博沃思记忆力培训学校
时间:2020/6/21 9:04:57
我们如何维护心理健康
现代社会对人的心理素质要求越来越高,我们要有一个健康的自我,以便适应高速发展的社会需求。那么,如何维护心理健康?
以下是维护心理健康的方法等等的介绍,希望可以帮助到您。
我们如何维护心理健康
善于排除不良情绪
遇到不顺心的事,别闷在心里,要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来,使消极情绪得以释放,从而保持愉悦心情总伴你左右。
经常帮助别人
助人为乐,是一种高尚美德,其作用不仅使被帮助者感受人间真情,解决一时之难,也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人,就是使自己常处在一种良好心境中。
善待别人,心胸大度
以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处,会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候,要亮出高姿态,待对方晓知真相后更会佩服你,这样宽容,关心别人也有利于营造好心境。
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