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小编根据健康管理师《基础知识》教材整理了相对应的章节练习题，本章为第八章身体活动基本知识的练习题，含答案解析。

第八章身体活动基本知识（直播回放）

本章节考察重点(真题6-8道）

1.身体活动的意义与分类

2.身体活动的强度、益处和原则

3.身体活动处方的制定

4.单纯性肥胖与身体活动

5.糖尿病患者与身体活动

6.原发性高血压与身体活动

真题解析：

4.属于有氧耐力运动的是（    ）。

A.伸展

B.哑铃

C.慢跑

D.扭转肢体

E.杠铃

答案：C

解析：AD属于身体活动，BE是无氧运动。

5.日常体力活动包括（    ）。（多选）。

A.出行往来过程中的体力活动

B.无氧运动C.各种家务劳动

D.业余时间的运动锻炼

E.职业活动中的体力活动

答案：ACDE

解析：日常生活中的体力活动内容包括:工作、外出往来、家务和闲暇时间的体力活动。所以答案选择ACDE选项。

6.关于老年人身体活动的建议正确的是（    ）。(多选）。

A.老年人身体活动健康获益比成年人少

B.不推荐老年人进行抗阻力活动

C.老年人身体活动推荐量与成年人基本一致

D.体质差的老年人，更应强调活动达到中等强度

E.老年人的身体活动宜量力而行

答案：CE

解析：老年人进行运动锻炼可以延缓身体各方面功能的退行性变化、提高生活质量，A选项老年人身体活动健康获益比成年人少表述缺乏依据；老年人一般每周应做两次肌力训练，也可隔天进行，B选项不推荐老年人进行抗阻力活动不正确；C选项老年人身体活动推荐量与成年人基本一致表述正确；老年人身体健康状况和运动能力个体差异较大，身体活动宜量力而行。D选项体质差的老年人，更应强调活动达到中等强度表述不正确，应根据自身的健康状况量力而行。E选项正确。答案为CE。