深圳有名气的学生学习能力培训班在哪里

提高学习能力的办法在生活中要想提高自己的生活质量就要提高自己的能力。很多人都在抱怨生活的不好，哪是自己的能力不够，所以从现在开始，要学着提高自己的能力。以下是博沃小编为您整理的提高学习能力的办法的相关内容。

建立及时反馈系统

看得到努力的结果能够刺激人们更加多地努力，产生心流，甚至成瘾。实际上，很多东西都是可以成瘾的，就像巴普洛夫的狗那样对铃声上瘾。关键在于正反馈。如果想要保持对学习的适度热情，我的建议是建立可视化的反馈系统。游戏让人成瘾的原因之一就是因为他的反馈可视化——“还有10积分就可以升级了”。

培养固定习惯

我们做出一个行为是需要消耗能量的。我们高中的时候经常作息表安排的满满的，拥有固定的学习时间和学习空间，所以我们学习的时候相对比较容易进入状态，但是大学的时候往往没有固定的课表，学习上没有固定的教室，这样自己需要花相对较多的时间去决策学习的时段和空间，这也是为什么一些人上了大学就不习惯和学习效能降低了。

良好的身体系统

身体健康的人拥有更高的应激能力和更为良好的内分泌系统。同样在嘈杂的环境中学习，健康的人能够更为专注。而且健康的人能够增加更为持续的学习时间，嗯，颈椎痛的人就知道。生理上，人人都会有“喜新厌旧”的心理，也就是超限作用，这是因为神经细胞持续接受相同刺激后，会产生适应，提高刺激阈值。