来源:青岛竞思记忆力训练学校
时间:2020/3/29 9:24:46
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家长如何帮助孩子学会管理好自己的情绪:
1.家长首先要肯定孩子的想法的情绪,让孩子不压抑自己的情绪。当孩子有不好的情绪时,家长们要陪伴着孩子,让孩子感受到家长的理解,不要让孩子觉得自己是个异类,告诉孩子有情绪其实很正常。
2.引导孩子学会如何表达自己的情绪。当孩子产生负面的情绪时,家长们可以让孩子先发泄完,在跟孩子沟通,孩子能冷静下来思考了,这时候家长们再跟孩子沟通,再教孩子如何控制和表达自己的情绪。
3.让孩子用适当的方式发泄情绪。情绪都是需要发泄和排解的,当孩子产生了不好的情绪时,家长们可以给孩子一些发泄情绪的方法,比如打打球啊、出去散散步,又或是让孩子找家长倾诉一下,让孩子学会用一些合适的方法疏导自己的负面情绪。
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