杭州下城区健身教练培训机构哪里报名好

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私人健身教练培训课程

私教职业规划：

1.私人教练的发展

2.私人教练行业与其他行业的对比

3.私人教练行业的趋势

4.就业指导

5.私教礼仪

私教基础理论：

1.体适能基础理论

2.人体成分分析

3.体适能测试和评估

4.初级训练计划（抗阻训练理论基础）

5.功能解剖（骨骼介绍；关节介绍；肌肉解剖）

6.简单拉伸（肌肉拉伸概述）

7.运动生理学（运动生理学基础概念）

8.生物力学（杠杆系统；人体关节动作；肌肉收缩类型；人体动作分析）基础营养（营养相关概念；七大营养素；增肌减脂食谱制定；营养补剂选择和使用）

私教基础实践：

1.俱乐部的介绍和发展史；讲解教练的基本行为规范

2.健身房内器械训练的目标肌肉和所用器械的基本规范动作（胸肌训练、背肌训练、手臂训练、肩部训练、腹肌训练、腿部训练）及相关动作和辅助手法。

3.有氧训练

4.拉伸动作拉伸与讲解

会员心理学与私教销售：

1.课程销售

2.私教销售流程

3.私教销售话术

4.邀约、体测、话术、成交演练

5.客户服务岗前培训及疑难问题的解答，对于销售流程的灵活运用和实际操作

Cpr急救：

心肺复苏单人抢救操作创伤救护（止血、包扎、固定、搬运技术操作、突发事件的现场救护） 

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