呼和浩特新励成专业的演讲培训班

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　　跟陌生人说话特别紧张怎么办

　　找到紧张的根源

　　你为什么紧张?你知道自己紧张的原因吗?首先，你需要找出自己紧张的原因，害怕别人看自己?或者害怕被别人伤害?还是没有信心?很多人的紧张源于他们对自己的外貌、对自己的身体、对自己的家庭、对自己的衣服等等缺乏信心。看看你是因为什么原因导致的紧张呢?

　　不要害怕背冷场

　　有些人说话时，会得到听话者频频点头，而另一些人说话时会被争论，但内向者害怕的是，当他们说话时，所有的人都不回应，无动于衷。

　　在这种情况下，内向的人会认为他们没有分量，同时，会增加内心的压力，造成紧张，事实上，这是内向的人，他太在乎别人的意见和自己的表现。

　　事实上，没有必要这样做，只要清楚地表达自己应该说什么和自己想表达什么，就应该锻炼自己，一次又一次地超越自己。如果你这样想，会让自己感到放松，紧张感也就没有了。

　　轻松探微法

　　当你次见到一个陌生人时，有时你只需要掌握他们工作或生活的某个细节，就可以顺利地打开沟通的大门。仔细看看你旁边的陌生人，看看他们是否有什么特别之处。

　　例如，对方的衣服和配饰充满异族风情，背包的款式很新潮，发型很时尚等等，谈论这些细节可能会立即引起对方的兴趣。好选择一个轻松、简单的话题来聊天，这样人们就不会被你说的话吓倒。有时候，即使没有言语，只是对彼此微笑，也拉近了彼此的距离。

　　培养气质

　　内在优于外在，内在提升在于看到更多并充实自己。多学习经典，而不是整天泡在网上看段子。你所学的东西将由内而外显现出来。你整天看到的都是没有营养的段子，你说的和做的，也会慢慢变成那样，相反，你看到的是经典，你知道的真理越来越多，你会有自己独特的气质。

　　重要的是提高自己，多学习，气质是慢慢培养起来的，自信也会随之而来。对联想的恐惧会逐渐消失，对于自己不能改变的，那就接受吧，比如家庭条件等等，心态很重要，强大自己才是根本。不要抱怨，你所能做的就是改变自己，强大自己