深圳儿童如何增强情绪管理的能力

如何让孩子学会自我管理

充分信任、爱孩子

任何一个独立有魅力的孩子都是在爱的氛围中长大，在爱中长大的孩子目标明确，自我管理能力强，非常乐于分享和帮助他人。

不要用物质奖惩孩子

如果家长用物质来引诱或者恐吓孩子，他们不是发自内心地想做这件事情，那么长时间如此会压抑孩子的本性，让他们迷失自我，不停的消耗能量而一无所获。

从小培养孩子独立

从小就培养孩子做一些他们能做的力所能及的事情，例如吃喝拉撒、穿衣洗漱、帮忙做家务等等。不断的生活磨练会让他们很快学会安排自己的生活。

尊重孩子的选择

当孩子有独立意识萌芽的时候，不管他们的选择的东西看似多么不好都不要立即阻止，时间久了孩子会慢慢有一定的审美，他们会变得有决断力。

教会孩子表达释放情绪

情绪管理是自我管理很重要的部分，从小就要教会宝宝认识自己的心情，并且教会他们表达出来，逐渐地他们就能够控制自己的情绪，心态平和且乐观。

如何教会孩子管理情绪

不要阻止孩子发脾气。发脾气也是一种情绪的发泄，不需要管制的太很，可以让孩子发出来。如果孩子想发脾气，父母压制不让发，孩子把坏情绪憋在内心里，等爆发时更可怕。

父母发脾气不迁怒孩子。父母心情不好的时候，发泄情绪时，不要当着孩子的面。孩子会学了去，更不要把坏情绪故意迁怒孩子，明明孩子没有做错，却要挨你的吼。

父母要管理自己的情绪、再烦再毛躁，也要学会控制自己，毕竟是成年人。不为别的，给孩子做个好榜样，在孩子面前能管理好自己的情绪，孩子才能把这好的一面学去。

早晨起床温柔对孩子说话、有些孩子有“起床气”，早晨一起来时，总是觉得看什么都不顺眼。鼓着小腮帮气鼓鼓的，父母在早晨起穿的时候，温柔的孩子说话，让他有个美好的早晨，减轻孩子的不好情绪。

常对孩子微笑。父母总是板着一张脸，整天耸拉着眉毛，孩子看了你都怕。小小的心理，因你这张苦闷的脸，又能有什么好情绪，请多对孩子微笑。

父母的感情要好。大人离婚，对孩子的伤害是很大的，让孩子的心理不健全。如果两个人的感情很好，家庭中充满欢声笑语，孩子在这样的环境下长大，会有好的情绪，健康的心理。