呼和浩特专门做口才的学校推荐

怎么克服当众讲话脸红

相信自己所说的和分享的，是对别人有益和有价值的。这种给予的心态会让自己感到更加的安心。下面就来看看这篇怎么克服当众讲话脸红，相信你们会喜欢的。

心理学中有一个词叫做卡瑞尔公式。卡瑞尔公式的全称是卡瑞尔万灵公式。内容是指：只有强迫自己面对坏的情况，并在精神上接受它，我们才能把自己放在一个位置，集中精力解决问题。

当我们面对即将发生的事情时，我们可以设想以下3个步骤:

1.问问自己，坏的结果是什么?

2.接受坏的情况。

3.镇静地想办法改善坏的情况。

例如，如果你准备去做一个演讲，但你可能因为太紧张说不出一个字或说得语无伦次时，会发生在你身上坏的情况是什么?

步，想到的，也是坏的结果，可能自己会失去工作，会扰乱会议，会被批评。

第二步，问问自己，你能做的坏的事情是不是离开去找另一份工作。这个简单点想，就是要换一个公司去工作而已，这个点也是可以接受的。

第三步，既然知道自己会被炒鱿鱼，那就尽你所能补救坏的情况。多准备适当的台词，多总结自己的工作，对工作对业务多一分了解，发言就多一分底气。

一般来说，可以这样做:

首先，做好演讲要分享总结的话题内容，多积累材料。

这样做的目的不在于到时候无话可说，如果该说的，要说的，什么都想不起来或者说的时候卡壳，会导致不好的影响。多做准备，给自己多一点自信去说话，总是好的，内心暗示自己，自己是有备而来的的，给自己一个积极的心理暗示。

其次，相信自己所说的和分享的，是对别人有益和有价值的。这种给予的心态会让自己感到更加的安心。

不管是什么会议，毕竟都有目的。相信自己在会上的发言能够给别人提供有用的信息和有用的东西。同时，也可以让大家更加关注自己演讲的主题。这样想，心里自然不会那么纠结和期待，心理适当放松。

后，演讲前、演讲中、演讲后都要锻炼，比如深呼吸、跳一跳、或者手里拿一支笔等等，还要多练习公开演讲和各场合演讲。

生活中处处需要沟通，当众演讲是一种更的交流方式。大多数在会议或公共场合表现得敏锐和善于表达的人，都是多说多练的结果。并不是每个人生来就擅长演讲，而是多次模拟、多次实践和练习的结果。

以上是呼和浩特新励成为你整理关于呼和浩特口才培训的相关信息，如需了解更多的课程信息、开班时间、价格等详情信息，您可以点击在线客服，或者拨打页面上的联系电话，在线咨询预约试听享优惠。