重庆注意力培训口碑好的有哪些

竞思作为国内率先儿童专业训练机构，在学习困难、阅读障碍、多动症、注意力缺陷障碍上已有近十年的教学经验。在脑电训练的同时，会根据孩子的情况,结合沙盘训练、心理训练、情绪训练、习题训练、行为训练等训练内容，有效率达到91%。

如何提高孩子的专注力

1.控制自己

当注意力被碎片信息分散后，我们自然会怪手机，可问题是，我们是可以控制自己不被手机打扰的，只不过很多人即便知道该怎么做，也还是不愿意做。归其原因，就是因为我们控制不住自己的情绪也好，欲望也好，总之，就是让自己太过任性了，还怪手机打扰我们。大多数人就是控制不住自己，或者说不知道该如何控制自己，以为任由自己自由想做什么做什么就是控制自己，其实，更多的时候是被控制而已。

2.被动的注意力

注意力对于大多数人来说，也没有那么重要，因为他们都不知道注意力到底可以有什么用，很少主动使用，只是被动的用在自己以为能用的地方。比如，整天的刷微博，朋友圈，或打游戏。倒不是说我们不能去玩，而是，我们被这样的事情吸引过去，又不知道注意力被消耗，不知不觉注意力就没有了。而我们又会时常提醒自己说，还有很多事情要做，但是，有个声音会说，没关系，再刷一两个微博，没多少时间的，再看两条朋友圈，马上就做了。而对注意力有限，时间有限没有一个正确的认识，后，就出现了一抬头就是半夜的情况，懊悔自己该做的事情还没做。

注意力，就是这样被动的被浪费殆尽的，我们总以为注意力是无限使用的，可是，却感觉每天时间不够用，为什么?因为注意力用一点少一点，不用也会减少，哪怕是发呆。注意力就像我们的体力一样，每天需要睡觉恢复，并不是无限使用的，简单的例子就是，当我们在高强度的工作后，会觉得头有点晕的感觉，就是因为注意力过度消耗的原因。

3.对注意力要上心一点

很多时候，大多数人都是觉得注意力甚至是不值那几块钱的。不管是整天刷微博也好，还是整天货比三家也好，都是把注意力放到低的位置，而钱才是高的位置。而对注意力的理解远远不应该只是这样的一个排序问题，而是更重要的使用问题。

4.持续践行

注意力集中的主要诱因在手机，以及我们应该控制自己的注意力，即便手机会影响，但也不是不能控制。注意力是非常重要的资源，不要轻易浪费，就算要浪费也应该主动选择的浪费，而不是被动消耗。

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