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怎样提高学生注意力

用疯狂的字体

某种程度上我们都觉得自己对字体非常懂行：在书，报纸或网上，我们希望一切都是清晰易读的。但研究者们发现，想要记住自己读过的东西，好的方法之一就是让读过的内容以一种奇怪的字体呈现。虽然越难读越好，但改变字的大小或鲜明程度效果是相同的。当阅读变得陌生而困难时，你被迫更加集中注意力，这会让你更容易记住所读的内容。

把事情写下来

当下把需要记录的东西在手机或电脑上打出来比写下来常见多了。购物清单在电脑桌面上，电话号码和邮箱地址在手机通讯录里——记东西似乎再也没必要了。可如果你想好好记住一件事，就写下来。是否真正再去读一遍写了什么并不重要：研究表明，仅仅是写下来这一动作本身就能让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西。

知道什么时候该听音乐

很多人都喜欢在工作或学习时放点音乐。在阅读之前，听点音乐的确有助于记忆。但一旦开始工作，把耳机摘下来吧。研究者们发现学习的时候听任何噪音，包括音乐，都会分散注意力，让你日后能回忆的东西更少。你是否喜欢这段音乐根本无关紧要，在分散注意力上，这和有人对你大喊随机数字没有什么分别。一开始在完全安静的环境中学习似乎很奇怪，但科学告诉你长远看来这是有益的。

我们怎样提高学生注意力

一种方法是简单的把它看作是人类神经系统的一个特征。你要么能集中注意力，要么不能，如果不能集中注意力。可以服用些刺激性药物来改善注意力。另一种思考注意力的方式就是把集中注意力看做是一个逐渐发展的过程。在出生的头几个月，当婴儿循着母亲的声音转向母亲的脸，露出满脸笑容时，那就是注意力的开始;当一个蹒跚学步的幼儿，转向一个泰迪熊，并指着他表示想要时。

他这样利用肢体语言解决问题的方式是在利用注意;当一个孩子坐在教室里，听老师讲课然后举手回答问题时，那也是在利用注意。不管是跟随目标的婴儿还是利用运动系统来解决问题的幼儿，甚至和老师进行交流的，他们的行为都涉及集中注意力。注意是一个动态的主动的过程，同时又涉及很多神经系统。

本书所持的观点是：注意，包括接受各种景象、声音、触摸等信息;加工处理这些信息;规划行动和执行行动。注意力集中不是指孩子能静坐多久，很多成功的教授、工程师、医生、教师、厨师、学校校长和出色的家长等，他们也并非能坐得稳如泰山。只要他们能够接收信息、加工信息、并理解信息，同时进行行动规划，并执行这些行动，那么他们就能够集中注意力。

大多数情况下，注意力不集中是其他问题的表现症状，就像发烧一样。发烧不是一种疾病，而是一种很常见的症状，服药退烧而不寻找发烧的根源并不能解决问题。你需要弄清楚到底出现了什么毛病导致了发烧的症状，同样，我们又该如何去弄明白注意力不集中的原因呢?