来源:重庆博沃思记忆力训练学校
时间:2020/1/2 13:34:35
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情绪管理的益处
可以增进人际关系
一个人只有管理好自己的情绪,才能在遇到事情的时候,遇到困难或者当自己有负面情绪的时候迅速的调整。并且能够保持良好的状态,在好的情绪下人才能够心情更好,情绪更健康,同时能够有更好的状态和人家接触。往往情绪管控比较好的孩子在人际交往方面表现非常突出。在与人接触时懂得约束自己的行为,知道哪些行为是不恰当的,更知道如何控制好自己的情绪,减少暴力行为的发生,更减少对其他人的莽撞行为,消极情绪减少了,自然正面积极的情绪就多了,这样可以帮助孩子更健康。
第二,家庭关系更和谐
会管控自己情绪的孩子和父母在一起的时候,也能够有一个良好的情绪管控,这才能增进亲子之间的关系,增加和父母之间的感情链接。亲子之间关系好了,家庭氛围才能够和谐,很多孩子不在乎自己父母的想法,一味的伤害自己的父母,带来的只能是父母的伤害。而孩子如果学会了情绪管控,在生活中可以重视和父母之间的相处。这也能够让孩子在家庭当中,学会承担责任,同时学会体贴父母这种积极的情绪能够让孩子更加积极健康。
根据调查显示,人的疾病75%由情绪引起,经常保持愉悦的心情可以增收五到七年。
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