席朗口才教育是演讲协会理事单位,是青少年口才素质教育示范基地,语言表演考级基地,是黑龙江省和哈尔滨电视台少儿频道节目选拔基地,【小记者站】小记者培训基地,哈尔滨市教育局民办教育先进集体,多年来打造了一批专业化的教师队伍,研发了完整的教学体系,即从幼儿口才,少儿口才到青少年口才,大学生口才及成人口才培训系统,其科学的管理模式和先进的教学方法,已成为口才培训的教育品牌.十多年来培训了数万人的演讲口才能力,改变了他们的命运,成就了他们的梦想.

　　上台演讲紧张怎么办？

　　以下是一些建议，它们可以帮助你克服自己对演讲的恐惧，推动事业的发展。

　　1、录音 这是一个简单的建议，如果你讨厌从答录机里听到自己的声音，那么你也会讨厌听到自己练习演说。录下你的演说并进行审定，自己鉴定和改正演说中的漏洞和结巴部分，下次你才会更有进步。

　　2、排练 如果有可能，在正式演讲前的几天前到你的演讲地点进行排练。要准确认真地练习演讲，假装下面有观众，尽量把排练搞得逼真点。在正式发表演讲前，把排练做得越逼真，到真正那天你就会觉得更简单。

　　3、不要只在家人面前练习 家人是你较好的评论者，但同样不幸的是，他们不会给你提供诚实的反馈。或许你家是例外，多少情况下，惟恐伤害你的感觉，或给你增加不必要的压力，就算有过，家人或许不会给你指出来。所以家人并不是合适的练习对象。

　　4、对着墙壁练习演讲 对着墙壁演讲可以使你将注意力都集中在演说的内容上。刚开始你可能会觉得傻(大家刚开始都这么觉得)，但是对着墙壁演讲有助于弄清那些内容不妥的部分——那些没有说服力的或是难以得体地内容。通过这样的练习，反复推敲的用词和表达语气，获益匪浅。

　　5、对着镜子练习演讲 通过对着镜子练习，你会注意到自己是否在不断地前后摇摆，是否做一些不易察觉的但是无用的细微动作。观察，并且改正，因为往往是这些让人分心的小动作使得有水准的演说变成了糟糕的演说。