优路教育为北京环球优路教育科技股份有限公司旗下品牌，是一家专注于工程、教师、财经领域辅导培训的综合性教育服务机构。多年来，公司致力于让每一位学员获得更有效、更有价值的学习体验，积极推进职业教育发展革新，融入先进技术研发教学模式，汇聚专业师资打造精致产品，整合社会优质资源搭建人才交流和企业合作平台，为每位学员提供个性化“一站式”服务，建立了完善的教育和职业循环发展服务体系。

考试点：身体活动

1.定义：

包含频率，抗压强度，时间，种类四个基本前提，也就是FITT标准。

2.人体主题活动归类：

①按平时主题活动归类：职业性人体主题活动、交通出行来往人体主题活动、家务活性人体主题活动、健身运动锻炼主题活动;

②按氧化磷酸化归类：有氧运动减肥、力量训练;

③按内分泌系统和运动方式归类：柔韧度主题活动(屈伸性活动)、健壮全身肌肉主题活动、稳定性主题活动、健骨健身运动、高韧性间歇性训炼。

3.平时精力主题活动水准的测量：

平时人体主题活动包含岗位、课余时间、交通出行来往、家务活等各种劳动者。①调查问卷;

②系统日志纪录;

③精力主题活动卡路里消耗的测算：举例说明：休重75kg，每钟头4km的速度更快走三十分钟(0.5钟头)，代谢当量=5kcal/(h?kg，卡路里消耗为：75×3×0.5=113(kcal);

④仪器测量。