来源:南阳中高考集训学校时间:2024/5/31 17:57:04
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新一届高三学生如何做好高考备考
高三是一场漫长持久的心态战,由慢速度细致的一轮复习开场,逐渐加速到二轮复习,较后过渡到阶段。
为期近一年的高强度学习非常考验学生的抗压能力,比拼到较后,除了知识储备以外,更重要的是看谁可以一步一步稳扎稳打地前进。
1.要有重头来的开放心态
以往高一高二基础不好的同学,不要因为以往的不顺利提前气馁,放下以往的心理负担,用崭新的心态去迎接一轮复习,在这个过程中重新梳理自己的知识框架。
对于学习好的同学来说,更要稳中求进,不能想当然地认为自己可以“吃老本”,沉下心查漏补缺才是王道。
不论前期的积累如何,高三的开始也将会是一次新的洗牌。过早的为自己设限只会局限自己的发挥。
2.要有持续努力的准备
常言道,一鼓作气,再而衰,三而竭。复习的路上,并不会一帆风顺,从前不会的知识点,现在也许依旧难以理解,但必须要具备攀登珠峰的毅力与恒心,敢于直面问题,用耐心和勇气去一遍遍攻克难题,不能一遇到失败便全盘放弃。
复习时切忌追求短时间取得巨大的进步,学习是一件需要时间与精力去打磨的事情,急于求成只会徒增心理压力,陷入不必要的主义。
3.要有一个具体的目标
没有目标的前进永远都无法做到心无旁骛。复习前期大部分的同学都可以保持极高的热情,然而到了中后期的疲惫阶段,不免会遭受一些挫折和打击,心中也会充满迷茫。
这时候,一个坚定而具体的目标就会显得格外重要。目标设立的越具体,实现的可能性越大。
研究表明,当大脑中持续出现一个具体目标的画面,潜意识会源源不断给予我们积极的暗示,从而提高执行力,较终使得目标更易达成。
4.大战前夕,切忌乱了阵脚
高三是一场漫长的马拉松,对身体素质,心理健康都是极大考验。家长和学校要尽量配合考生,提供舒适健康的学习环境,创造利于学习的便利条件。
为了挤出更多的时间来学习,很多考生原有的作息模式都发生了翻天覆地的变化,以往的节奏被打乱。
部分家长也由于过于紧张而手忙加乱,过于干涉考生的时间安排,更加影响了考生生活的稳定性。
孰不知稳定的生活节奏,更有利于人们培育抵抗外在压力的能力。研究显示,拥有规律作息的人比生活不规律的人,情绪更加稳定,处理事情的能力也更强。
规律的生活作息有助于维持内外的稳定,让考生更容易在复习的持久战中坚持下去。
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