昆明十大瑜伽教练培训班,缔尚舞蹈培训配备多个全景教室，独立的更衣室等完善设施。专业舞蹈培训，有无基础均可报名。学校拥有强大的师资力量，因材施教，坚持教学质量。全日制教练班，早班晚班周末班，多种选择，让您没有时间的顾虑。咨询电话：4000088175 咨询QQ：1106382300 董老师！

【课程简介】

国际认证导师，带您正确的学习瑜伽！通过系统的体系化瑜伽教学，培养学生自我的觉知能力、瑜伽培训中的自我调动能力、以及教学中敏锐的观察力和辅导力。包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达到身心合一！

【课程内容】

初级瑜伽教学：

瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。

中级瑜伽教学：

瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。

瑜伽教学：

瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。

【课程目的】

1．学习瑜伽可以调理生理，控制意识，达到极乐平静状态。

2．瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你不断改掉不好习惯，通过学习，让你充满自信。

3．瑜伽对减肥症、失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。

4．练习瑜伽增加脊柱弹性，使身体更加灵活，是脊柱的较佳锻炼方式。

5．常练瑜伽可以修心养性，厚德载物。

昆明缔尚舞蹈培训学校,05年就开始致力于基础差教练培训，开设了瑜伽，爵士舞，肚皮舞，拉丁舞，钢管舞，民族舞，肚皮舞，恰恰，抖音网红舞蹈，流行舞，现代舞，古典舞等课程，每月滚动开班，已经培养出五十多届职业教练，目前都在国内外各大健身舞蹈瑜伽会所以及缔尚平台旗下健身店

咨询电话：4000088175 咨询QQ：1106382300 董老师！