来源:成都博沃思时间:2021/12/4 16:30:47
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注意力如此重要,如若孩子不能够很好地集中注意力,那肯定是要帮助其提高的,而以下方法可助矫治孩子注意力。
1.养成规律的作息习惯
常言道:早睡早起身体好。其实,早睡早起人的精神也会更好。每天增加孩子9个小时的睡眠,不仅有助于长个,更可以提高孩子的学习效率。毕竟,会休息的人才会学习,才能更好地学习。
2.坐姿端正,平心静气
小小的坐姿,往往会影响到一个人的心态。古人说读书要“正襟危坐”,就是强调坐姿的重要。注意力的分散往往就是从坐姿不正开始的。但凡孩子上课时趴在桌子上,或者用手扶着脸庞,又或者翘着二郎腿,这样的坐姿都是极易走神和分心的。
3、保持书桌的干净整洁
将孩子书桌上与学习内容无关的任何物品全部清干净,只留下要学习的科目和要做的作业。这样做能减少外界干扰,使孩子可以迅速进入状态。
4、充分利用好零碎时间
零碎时间看似很少,利用价值不大,但聚沙成塔,集腋成裘,将零碎时间集合串联起来,就是宝贵的整段时间。比如,在和孩子等公交车的间隙,可以找一个孩子感兴趣的话题(只说一个话题)同他聊。
5、以要事为先,提高时间的利用率
一整天的时间里,人不可能始终都保持同样的旺盛精力。根据自己的特点,教会孩子分清轻重缓急,重要的事情先做,次要的事情等会做,学会合理分配时间。注意力的好坏影响着孩子在各个方面的学习,将孩子的注意力矫正和培养好,是一件让孩子获益终生的事。
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