如何锻炼自己的口才,克服说话紧张的毛病呢

很多内向人都不喜欢交新的培养，因为害怕说话，只有在熟人面前才能侃侃而谈，在公众场合完全不敢说话，那内向的人怎样练口才呢？首先就是要说话的自卑心理。

1、多看到自己的优点，忽视自己的缺点

正所谓“尺有所短，寸有所长”，每个人都有自己的优势。只要能不断地看到自己的长处，发现自己的闪光点，孩子就能变得越来越自信，从而敢于大声说话和大胆、积极地展示自己了。

2、在每次说话打退堂鼓的时候，都要坚持三秒钟，一切就会好起来

在别人出色的表现面前打退堂鼓草草收场，不仅让自己尴尬，还会给以后的说话也带来坏的影响。这个时候，只要坚持下去，哪怕说得不好，甚至因为思路混乱得已经不知道自己讲的是什么，也要坚持下去决不退却，自卑心理就会得到克服

3、多找机会说话

先找家里试试对着镜子说话，然后多跟家人朋友交谈，说什么就行，反正就是要开口说话，多说说。

4、和陌生人交谈

其实，和陌生人交谈可以加强一个人的自信，还能体现个人独立性，更能锻炼口才和人际沟通艺术。熟人之间，彼此了解，不会注意说话技巧和方式，和陌生人之间的交往从零开始，需要有意识的运用沟通技巧来建立关系，多次下来，口才自然就会提高。

只要你想提高口才，那么就有有意识的让自己开口，刚开始的不必要注重什么说话技巧和方式，就先开口说话，慢慢的，不再害怕了，就要反复的锻炼一下技巧以及方法，这样才能有效的提高口才能力。

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