搏击课程内容介绍

　　站架

　　格斗抱架的站姿

　　拳法

　　五种拳法，直、摆、勾、盖、鞭

　　步法

　　进步退步与滑步的运用

　　腿法

　　七种腿法讲解，两种腿法的练习（前后鞭腿与直线正蹬）

　　防守

　　闪避，防守与防守反击

　　击打部位

　　比赛中的击打得分部位，禁击部位

　　摔法

　　任意一种接腿摔法

　　组合靶

　　拳腿组合动作，抗靶力度

北京健华体育文化发展有限公司2014年创办，位于北京大兴区西红门镇，是行业高新技术认证企业。北京健华健身教练培训基地是公司设立的一所专业的专注于退役军人体育职业健身教练培训机构，自开展培训业务以来，同时面向广大退伍士兵、大学生、中/青年失业群体开展三个月的0基础私教--健身健美教练职业技能培训和就业输出安置服务。健华创办至今先后荣获 “北京健美协会专业体系认证单位”、“北京健美协会战略合作单位”、“中国国际健身博览会战略合作商”、“较佳健身教练培...更多>>>