北京口碑不错的考研辅导班学费一般是多少

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　　如何提高考研复习进度

　　1、做好时间规划

　　（1）规划时间

　　拿出一段完整的时间，你需要规划一下从现在开始到考试那天，每个月要干些什么，一定要结合自己实际的学习情况来进行规划，切记别人的学习进度不一定是适合自己的。

　　接下来，你要试着制定一段时间内具体到天的计划，每天要干些什么，只有这样，你才能知道自己每天到底能完成多少任务，然后及时调整你的整体计划，在整个复习中做到游刃有余。

　　制定合理的计划，按时完成，是一个特别积极的心理暗示。

　　时间总是挤出来的，要学会抓零碎的时间，也许你可以在闲暇的小时间复习昨天的知识点，也许可以记忆几个单词。

　　（2）不做无用功

　　在有限的时间里，可以先尝试多种学习方式，找到较适合自己的学习方法，切记不要生搬硬套他人的经验，毕竟“鞋子合不合脚，自己穿了才知道”。

　　记笔记是为了更好的消化和理解知识，可以帮助你更有效地进行学习，但如果你的笔记和在书本上写写画画相比在效果上没有太大差距，那么记笔记就没有太大必要了。

　　再次，要充分利用各种资源，也许老师的讲解与你而言受益颇多，那么就不要死抠课本；你也可以利用各种输入法的听写功能，也许你可以节省许多抄写的时间。

　　做题是很好的检验学习情况的方法，如果一个章节的对题率不高，或者某一个科目的对题率不高，那么说明你的学习方法需要调整，也许你要及时进行知识的归纳总结，也许你可以看看一些老师的知识点讲解视频。

　　2、心态调整

　　（1）接受自己是个普通人

　　真的，大家都是普通人，承认这一点没啥可耻的。

　　承认自己一口气吃不成个胖子，敢于面对现实，也是成熟的标志之一，不是吗？《积极心理学》中的建议是：对于一般人，一个月能建立一到两个习惯就很不错了。不要太贪心，你真能做到，一年下来至少养成12个习惯，你能够爆掉大多数人了。

　　允许自己失败，允许自己休息。在考研中，如果你原来就是一个手机党，那就接受这个事实，先从规定自己每天少玩一个小时的手机开始。同样，你也要宽容自己的计划失败，今天没有完成计划，那就规定自己明天距离计划的完成更进一步。不要因为这几次的复习进度而丧失信心。

　　（2）少一些苛责，多一些鼓励

　　我们从小到大接受的教育，太过于强调严格自律和自我批评，却很少教我们如何鼓励自己。太多人放弃改变，是因为在反复的失败后，用批评和苛责扑灭了自己内心的火种。

　　计划失败了，大多数人会羞愧，会痛苦，会责骂自己。但少有人去安慰自己，告诉自己“没关系，你是个普通人，你总会有脆弱的时候”；少有人像鼓励朋友一样鼓励自己，跟自己说“加油，还有机会，来！想一想下次怎么可以做得更好”。

　　真的，在与欲望和弱点搏斗的过程中，我们大多数时候是没有队友的，你只有自己给自己打气。

　　（3）行动起来，从现在开始

　　无论你苛责还是鼓励自己，较后引发改变的，是行动。想做什么，现在就开始做吧，不要等到以后。90%的“明天再说”等于“明天就忘”。想看书的，今晚睡前就拿起来，哪怕只看一页；想锻炼的，今天就蹦跶起来，哪怕只是一组4分钟的燃脂训练；想背单词的，就从现在拿出单词书或打开单词APP，哪怕你只背了10个。

　　只要你做了，无论多少，你都是在行动，都是改变，而如上一点所说：再微小的改变，都值得褒奖。