大连面试前克服紧张短期班

大连金麦艺术培训学校，成立于2010年，是经市教育局审批通过的办学机构。总校区位于大连开发区翠竹校区!师资主要来自于大连各大艺术高校的在职讲师、副教授、教授。以及电台、电视台在职主播与各大话剧团演员!具体课程收费和地址可以联系我们在线老师或拨打电话哦!接下来金麦的小编为您分享,如何克服面试紧张情绪

缓解身体上的压力

养精蓄锐、伸展四肢、加强锻炼、控制饮食，而且要吃易消化的食物，从而减轻身体负担。

用尽全身力气深深地吸一口气，然后再呼出，能立即缓解压力。

再重复两次——总共三次。

还有一个窍门是就近找个洗手间，像警察对犯罪嫌疑人进行搜身一样倚卧在墙上，用力推墙，要有恨不得把它推倒的感觉，还要一边推一边嘟囔，这听起来很可笑，不过试试看——很见效!演讲教练说当你一边推墙一边嘟囔时，身体某些部位的肌肉就会收缩，从而缓解紧张情绪。

不要让其他人看见你这种举动，天晓得他们会怎么想。

消除精神压力

面试之前把烦心的私事想一遍，面试时就不要再去理会它们了，集中精力应对面试。

如果无法立即解决那些事——多数情况下是不能的，那就把它们写下来并答应自己面试结束后再处理。