嘉兴人气榜排名靠前的理发培训学校列表

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　　学习小课堂：

　　保护头发要靠吃

　　选择正确的食物能够帮助女士保护头发，在日常生活中除了黑米、黑豆、黑芝麻这“三黑”之外，还有很多食物可以帮助美女让头发更加秀丽。

　　1.维B食物

　　富含维生素B的食物能够帮助女士很好的保护头发，如鸡肉、糙米、果仁、香蕉。

　　2.维C食物

　　各种富含维生素C的食物能够让头皮血液流通变得畅通，让头发变得更健康，如柠檬、橙子、蓝莓都属于维C食物。

　　3.锌铁食物

　　富含锌元素、铁元素的食物，能够让头发变得更加强健，变得更加乌润因而美女们在生活中不妨多食用蘑菇、木耳、芦笋、扇贝等食物。

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