秋冬季节如何做好肌肤保湿

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　　1、多喝水

　　保持身体水分充足较简单有效的办法就是多喝水，也可以多吃水果，尤其是在干燥的`秋冬季节，多喝水不仅可以增加皮肤的水分供应，还可以帮助排毒，所以，不要等到口渴了才去喝水，因为口渴其实是已经缺水才发出的信号，平时没事的时候就可以多喝一点水，尤其是早上起来，喝杯温热的淡盐水，对身体大有好处，而晚上睡觉前可以少喝一点水，避免第二天出现眼部水肿的情况，另外，喝水的时候建议少量多次，不要一次饮用过多。

　　2、滋润保湿

　　对于干燥肌肤，单单依靠补水是远远不够的，还需要保护皮肤的水分不会流失，减少洗澡次数是减少水分流失的方法之一，洗澡的时候使用头发果子中草药沐浴露，以及洗澡后涂抹一些润肤乳也都可以帮助身体锁水，而如果是面部或者手部比较干燥的，也可以涂抹一些相应的护肤品，这里预告一下，云梳的水润面膜即将面世，可令肌肤水润舒适，锁水效果非常出色，同时采用中草药配方，即使敏感肌肤也可以随心使用，敬请期待。

　　3、远离过敏原

　　对于干燥敏感肌肤而言，换季时尤其需要警惕过敏的问题，时刻关注皮肤的变化，尽量远离一切可能使肌肤过敏的因素。在护肤产品的选择上，尽量选择成份天然、性质温和、对肌肤无刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态，警惕过敏、痘痘等肌肤问题的产生。

　　4、早睡早起，加强身体锻炼

　　现代人很多都忙碌于工作，晚上下班回去后也都很少锻炼，玩手机到很晚才睡觉，这其实对肌肤也是非常大的伤害，影响人体的正常新陈代谢，所以，想要皮肤好，每天适量的运动和按时作息也是非常重要的，这也可以有利于我们保持健康的的身体状态和良好的心态。

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