重庆江北区不错的篮球培训机构推荐

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新手怎么打球

首先是原地运球的训练。标准是可以像动图那样做，左右两手都要练;运球到位，这是较基本的运球，尤其是篮球初学者，一定要练好。记住，一定要用尽全力，左手右手练习，不要同时抬头看球。用左手训练会比用右手更困难，但你不能忽视左手。只能用右手攻击的玩家是没有前途的。新手一开始手会酸，这很正常。他们都是一步一步过来的，一开始就要掉球。这个不用担心。如果你精通，你会发现球不会轻易掉下来。关于做多次，没有硬性规定，只要能像动图中那样做，要求就基本完成了。原地运球。重点是要下大力气，抬起头来。，运球进出。点还是要下大功夫，抬头，前后运球。重点是要下大力气，抬起头来。

五个基本训练：

，旅行时运球进出。重点是要下大力气，速度高，抬头。

第二，单手左右运球。重点是要下大力气，速度高，抬头。

第三、行进间前后的V型运球，重点是发力，速度高，抬头。

第四，旅途中低位运球。注意不看球，降低重心，下大力气，不指定次数，精通。熟练度的标准是不掉球，要快，要能单手完成。

第五，旅途中高盘带。抬头不看球。全速推进。不要指定次数。精通。熟练度的标准不是丢球，而是要快