来源:广州动因青少儿体育时间:2021/4/19 14:19:12
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早在1919年,伟大的教育家蔡元培先生就提出了“完全人格,首在体育”这样前瞻的教育主张。
他说:“体育要之事为运动,凡吾人身体与精神,均含一种潜势力,随外围之环境而发达,故欲发达至何地位,既能至何地位。”
蔡元培先生把体育的功能和作用及所应掌握的尺度做了务实的说明,体育是要发达学生的身体,振作学生的精神,并不是一味的只追求输赢和表面上的荣誉。
运动塑造孩子性格
之前在网上看过一个视频:有个小孩,长得特别柔弱,一直受着欺负,走路永远都是低着头。他想学习跳踢踏舞,但父亲却送给他一套柔道服。
刚开始时,孩子太瘦弱,常常被对手打倒。但坚持了一段时间后,孩子变得强壮起来,柔道练得越来越好。
终于,孩子不再单薄,不再自卑,也不再总是低头急行,开始敢于直视他人的目光,昂首挺胸。
这时,父亲送给了他一个礼物——一套红色的鲜艳的踢踏舞服装。男孩终于明白:学习柔道,是父亲在帮助他强健体魄,增强自信,从而更好地追梦。
体育心理学表明,不同的体育项目,对心理所起的作用不同。
对于那些缺少心理适应调节和适应能力的,或者表现出明显的性格缺陷和情感缺陷的孩子,可以选些针对性的运动,帮助他们改善心理状态。
比如,容易紧张的孩子,可以参加球类比赛等竞赛激烈的运动,锻炼沉着冷静能力;
冲动急躁的孩子,可以选择下象棋、打太极等静态、单独的运动,有助于调节神经。
运动成就持之有恒
小说家村上春树,写完《寻羊冒险记》之后,决心当一名职业小说家。从早到晚伏案写作的生活,使其体力逐渐下降,体重不断增加。思量很久后,他决定每天长跑。
刚开始,他只是做到坚持每天跑,尽量不间断,跑二三十分钟,逐步坚持,然后是十公里,半程马拉松,全程马拉松。慢慢地,呼吸节奏变得稳定,脉搏安定下来,身体也随之变得强壮。
当跑步成为他日常生活的一个支柱时,他在跑步中找到了职业小说家的节奏:写长篇小说,就像跑马拉松,脚踏实地,坚持不懈,持之以恒,才得以完成整部著作。
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