上海前十儿童记忆力训练机构

金博智慧注意力训练中心，是一家以解决学龄期青少年注意力不集中，上课走神，记忆力差，感统失调，多动症，抽动症，语言发育迟缓，自闭症，情绪控制能力差，作业拖拉，活动过度，没耐心，自信心差，学习困难，不爱动脑，成绩下滑等为训练目标，从而提高孩子的学习效率与成绩为目的的训练机构.金博智慧校区遍布全国，从训练师的筛选，到训练技术的革新，一直走在注意力训练领域的前沿，拨打我们的400客服热线，预约0元进行测评，发现孩子隐藏的问题

提高记忆力的方法

我们要想活的更精彩，记忆是不可或缺的，这就有必要提高自己的记忆力。方法有很多：联想、串联，思维树等等很多。

其实提高自己记忆力，还有一点也至关重要，就是要学会合理的安排自己的的记忆时间，就是今天要给大家分享的：四大记忆时间

四大记忆时间 ：说的是中适合学习记忆的四个时间段。在这几个时间段内，思维灵敏，人的脑神经处于高度活沃的状态中，容易学习和记忆。

1.早上起床后半个小时 适合学习记忆必须需要记住和难理解的知识，因为比时间段是大脑清醒的时期。

2.上午8点至10点两个小时 适合学习记忆那些分析型判断型和周密思考型的知识，因为此时间段是大脑兴备的时期

3.下午6点至8点两个小时 适合复习回顾知识，总结分类归纳，整理知识，因为此时间段大脑神经是活跃的时期。

4.晚上睡前一个小时 适合复习难记忆的知识，睡前看的知识，睡梦里大脑还会思考。

我们知道了(四大记忆时间)这个规律，就要科学地利用好时间段，用来学习和记忆知识，提高自己的学习效率。