成都少儿篮球培训班哪家靠谱

成都少儿篮球培训班哪家靠谱，动因体育是一家以为4-17岁青少年提供篮球、网球、羽毛球为培训项目，坚持培养孩子受益一生的能力和健康的体魄的体育教育机构。

运球训练需要小技巧！

篮球训练双球行进间练习，移动运球基本功之一，有效的训练弱侧手以及全身协调性。窍门：

1、注意重心的稳定，运球过程中变向时尤为重要。

2、速度不可追求过快，应循序渐进。

3、弱侧手保持自然放松状态，过于紧张会导致动作变形。

4、节奏控制把握均匀，基本功练习过程中不要存在急停急起。

篮球训练双球行进间加入单侧变向练习，弱侧手协调性进阶练习。窍门：

1、行进过程中呼吸均匀，运球姿势放松。

2、变向时双手先后顺序掌握好，时差在半秒之内，同时换手建议有一定基础的同学试验。

篮球训练原地抛球运球练习。窍门：

1、首先你得有一个气球~（呵呵），注意力集中于气球的同时惯用手运球的节奏掌握好。

2、协调性，切忌大步追球，轻抛慢接，主要练习的是运球时的注意力。

篮球训练高抛双手。窍门：

1、还是注意力和节奏，篮球运动离不开的两项属性。

2、高抛后尽量多做双手变向和身体转动练习，能有效增强手感。

篮球训练原地抛球运球练习加强版。窍门：

1、小球尽量增加在身体前上方视线之内飘动。

2、运球变向时掌握时机，小球不能落地。