南京鼓楼区有哪些比较好的健身教练培训机构

南京鼓楼区有哪些比较好的健身教练培训机构

如今培训机构品牌繁多, 报名前大家都会认真对比和参考，关于培训机构哪家好，谁也不能给出的标准答案，因为每个人的评判标准不一样，还是要看个人选择了。机构的师资实力都不差，且每家机构的教学方式都各有特色，所以大家只要选择合适自己的就可以了。

银力体育发展（苏州）有限责任公司成立于2003年，总部位于苏州市东方之门。 旗下业务包括：培训类：健身教练培训、瑜伽教练培训、青少儿体育培训、儿童舞蹈培训；研发类：课程培训体系研发、运动科学设备研发、运动数据系统研发； 经营类：健身会所、中端连锁俱乐部、大众共享健身工作室经营；支持类：健身俱乐部设计、俱乐部施工工程、特许加盟业务等。

大家都注意到了，健身人群中男士要多于女士，虽然男士健身的时间较久一点，但是还是有一些刚刚健身的男士对于健身还存在一定的知识盲区，其实男士健身也有一些要了解的知识，那么你知道男士健身的必知常识是什么呢？下面我们一起去健身知识那里看看吧！

身上有淤血，需补充维生素K

在锻炼中有磕碰很正常，但是一点的磕碰就造成淤青或者瘀血而且好的慢，是因为身体缺乏维生素K，健身男性应该多吃菜花和芦笋，不仅可以补充维生素K，也是减脂的好食物。

运动抽筋，补充钙、镁

男性运动的项目都比较累，所以可能会出现抽筋，但是频繁的抽筋就不是运动量大，而是缺少钙和镁，多吃一些坚果和牛奶或者海鲜，都能补充这些物质。