南京鼓楼区有哪些比较好的健身教练培训班

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如今培训机构品牌繁多, 报名前大家都会认真对比和参考，关于培训机构哪家好，谁也不能给出的标准答案，因为每个人的评判标准不一样，还是要看个人选择了。机构的师资实力都不差，且每家机构的教学方式都各有特色，所以大家只要选择合适自己的就可以了。

银力体育发展（苏州）有限责任公司成立于2003年，总部位于苏州市东方之门。 旗下业务包括：培训类：健身教练培训、瑜伽教练培训、青少儿体育培训、儿童舞蹈培训；研发类：课程培训体系研发、运动科学设备研发、运动数据系统研发； 经营类：健身会所、中端连锁俱乐部、大众共享健身工作室经营；支持类：健身俱乐部设计、俱乐部施工工程、特许加盟业务等。

对于农夫行走，相信有些人还是了解的，农夫行走是原始简单的动作，而且农夫行走的锻炼效果是非常好的，不过很多人都不了解农夫行走锻炼哪些肌肉。那么，农夫行走练人身体哪里的肌肉？下面就一起来了解一下农夫行走吧！

农夫行走练哪里的肌肉

农夫行走可以锻炼到你身体各个部位的肌群，背部、肩部、手部（尤其是握力）….而且它可以锻炼你的核心，提高你身体的稳定性。

农夫行走动作要领

双手各握住一只哑铃、壶铃或者农夫行走的专用设备，尽可能小步、快步的向前走。在介绍农夫行走锻炼什么时我们已经明确说过，这个动作主要锻炼的是斜方肌，其次则是前臂肌肉和握力。