长沙岳麓区专注力训练课程一览表

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从心理学的角度讲，专注力，又称注意力，是指一个人专心于某一件事物或活动时的心理状态。

孩子的专注力差，就会影响知识的吸收，从而直接影响成绩。

影响孩子专注力的因素，我把它们分成这三类:

1.生理因素。孩子的专注力有年龄特征，不同年龄的孩子，注意力集中的时间长短不同。

2岁儿童注意力集中时长大约7分钟；

5-6岁儿童注意力集中时间约为10-15分钟；

7-10岁儿童注意力集中时间约为15-20分钟；

10-12岁儿童注意力集中时间约为25-30分钟；

12岁以上能超过30分钟。

孩子的注意力是否集中，需要根据年龄来判断，不能要求两岁的孩子注意力集中半小时，只要在合理时间内都是可以的。

2.环境因素。周围环境嘈杂，吵闹，噪音大，都会让人心烦意乱，甚至焦虑，孩子难以集中注意力。如老师正在上课，突然有家长来看孩子，把所有学生注意力都吸引过去了，那这一堂课就再难进行下去了。

3.心理因素。很多孩子画画时、看动画片时注意力特别集中，一做作业就不行，磨磨蹭蹭的。那是因为孩子对画画、看动画片感兴趣。孩子对他们感兴趣的事比较能集中注意力。所以培养孩子的注意力需要从小开始，从孩子感兴趣的方面着手。久而久之，养成注意力集中的好习惯。

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