重庆当众讲话口才培训可靠点的机构有哪家可选

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说话容易紧张如何解决

1. 提高自信心：许多说话紧张的人都是缺乏自信的表现，然而提高自信心可以帮助消除焦虑感。

提高自信心有两个原则：一是减少对自己的负面评价，而增加正面评价;二是参加容易成功的活动或社交场合。

2. 做好准备：当自己迫切渴望做好一件事的时候，会融入自己的血液和灵魂，要想在会议上的发言讲得如丝般顺滑，应该仔细地思考自己要说什么，该怎么说，需要不断地思考和练习。

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