来源:重庆口才培训班时间:2021/1/21 8:58:49
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有过上台发言经验的人都知道,上台发言的时候特别容易紧张,总会不容自主地忐忑起来,紧张得语无伦次,因此克服此类紧张是势在必然的,那么当众讲话不紧张的诀窍有哪些呢?下面一起来看看。
当众讲话不紧张的诀窍:
【事先做好准备】
①准备发言前,先做好充分准备,才会具备完全的自信。打个比喻,就好似上战场如果带着不能用的兵器,何谈攻城略地呢。
②不要逐字逐句地背发言稿或者演讲词(容易紧张起来大脑一片空白),你可以选关键词来记忆。
③留心生活当中有意义的经验,把这些思想、观点经过自己的思考后加以整理,可以简单记在笔记本上。等你需要用时,就能以快的速度组织起来了。
④在朋友面前不妨试讲一下,把你的想法告诉他,这样可以帮助你发现你遗漏的见解、观点、内容,说不定你还能找到适合的形式来发言。
【予以积极的暗示】
①坚信自己的题材和内容是吸引人的、有意义的,相信大家都会有兴趣听完。
②避免消极的想法,不去想令自己不安的事情,自己给自己鼓气
③令自己表现得信心十足,呼吸30秒,放松,给自己提神。(不妨把听众当成每个人都是欠你的钱)
以上是“当众讲话不紧张的诀窍”的介绍,希望对您有所帮助,如果克服了当众讲话的恐惧,令我们获得了自信心,那么在做任何事情时都可以产生极大的积极作用。
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