南京水沐莲清瑜伽是成立于2007年,专注于瑜伽、教培、私教和小班课等教学,课程设置专业化,多元化,满足学员多样需求,目前有一对一瑜伽私教、一对五小班精析课,200TTC国际瑜伽导师认证班 和瑜伽教培课程体系。同时把瑜伽和韩式汗蒸概念相结合,已经发展为南京享有盛誉的名会馆!水沐莲清瑜伽坚持让瑜伽促进人们身心健康,以匠人之心,精益求精,实现瑜伽课程的标准化,前沿化和系统化。
课程优势—选择我们的理由
★教学涵盖入门、中级、高阶的全段位内容,系统入门学习,从开始入门。
★200小时充分的练习+理论学习,轻松跟上教学节奏。
★丰富系统的学习内容、专业的教学团队、满满的干货分享、深入简出的教学、全方位了解自我,开启专业的练习。
★从正位基础、理疗、高温瑜伽、流瑜伽、寰宇瑜伽、普拉提各流派全接触,提高授课丰富度。
★从瑜伽历史文化、哲学、典籍,到解剖、调息法、营养学,全方位认知瑜伽,避免认知短板。
★伸展、力量、平衡、顺位、理疗、呼吸、冥想,借助辅助工具等丰富的练习项目,助你成为一名均衡发展的修行者。
★根基、前屈、后弯、扭转、倒立、核心、平衡类型体式精讲、科学的课程编排逻辑、简笔画小人排课教学,助你成为一名更全面的老师。
★老师,丰富的大课、私教、工作坊、培训、相关活动经验,助你少走弯路,迅长,独当一面。
★教练培训班除了全日制培训课程,还有周末班、晚班,可以一边工作一边学习,工作学习两不误。
★全面细致的配套服务,学员0元练习精品会员课程,通过不同流派和风格的会员课程练习,有充分的时间消化吸收。
★私教理疗能力的培养,不仅让学生拥有授课的能力,重要的是解决会员问题的私教能力,相当于亚健康理疗师,拥有解决各种亚健康状态的技能。
★考核合格可获得国际认证、全国通用的瑜伽导师资格证书,学员学院录用。
全日制班课程安排(周末班、晚班课程安排另行安排)
第|一周
瑜伽哲学和发展历史、梵文唱诵、传统哈他拜日、体式学习
第二周
《瑜伽之树》导读、开髋拉伸,体式学习
第三周
《瑜伽之树》导读、体式学习、瑜伽解剖学、生理学、经期练习、修复专题
第四周
流瑜伽初、中级,108拜日式,高温瑜伽、商卡排毒
第五周
寰宇瑜伽、瑜伽营养饮食、烛光冥想、哈他六业、瑜伽调息、收束法
第六周
普拉提、身体评估、手法辅助、疼痛缓解
第七周
瑜伽老师锻造、模拟试题、考核(理论、体式、授课)、毕业欢送会
课程内容培训大纲(以下为部分)
体式及流派系统教学
1.哈他瑜伽体式详解,体式结构与原理
2.瑜伽的体系讲解:正位解析与教学应用、根基、前屈、后弯、扭转、倒立、核心、平衡
3.高温瑜伽26式体式及编排详解
4.流瑜伽体式详解:运动与呼吸的和谐配合,体式的串联与衔接
5.寰宇瑜伽:体式详解、关节配对原理、打盘“十”字垫、经典Universal、四次方Universal
6.普拉提:基础垫上动作精讲与分析、普拉提教学技巧应用、普拉提团体课和私教课的课程设计和实施、教授流程
体式进阶及提升教学
7.体式详解
8.瑜伽辅助工具的使用
9.瑜伽体式纠正方法
10.不同流派有效的体式编排方法
11.手法纠正
12.生理期瑜伽专题
13.修复专题
14.教学实习
瑜伽哲学及解剖教学
15.瑜伽哲学
16.艾扬格大师的生平
17.瑜伽解剖&生理学
18.营养学&瑜伽饮食
19.艾扬格瑜伽梵文唱颂(帕坦伽利唱颂&上师颂)
20.呼吸控制法
21.瑜伽休息术
22.瑜伽清洁法
23.瑜伽冥想(OM冥想、烛光冥想)与哈他六业
24.丹田气息练习
25.瑜伽三脉七轮开启
26.瑜伽调息与收束法
27.如何成为一名的瑜伽老师
28.瑜伽语音学
29.模拟试课
30.体测评估
南京水沐莲清瑜伽是成立于2007年,专注于瑜伽、教培、私教和小班课等教学,课程设置专业化,多元化,满足学员多样需求,目前有一对一瑜伽私教、一对五小班精析课和瑜伽教培课程体系。同时把瑜伽和韩式汗蒸概念相结合,已经发展为南京字有盛誉的名会馆!水沐莲清瑜伽坚持让瑜伽促进人们身心健康,以匠人之心,精益求精,实现瑜伽课程的标准化,前沿化和系统化。水沐莲清瑜伽不求快,希望稳步发展,专注于瑜伽直营店,秉承瑜伽精神和对客户负责态度,精益求精每一堂课程,保障学员优...更多>>>
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