广州微整培训班哪家学费便宜

学校简介：

广州广大微整培训,是广州大学医疗美容教学基地,作为一所集医疗/教育/实践于一体的大型复合型整形美容医院,同时具备(高难度)整形手术资质,一贯坚持安全/细心/责任作为重心,强调"全心服务,安全塑美"的理念,是广州地区一站式整形/隆胸/微整形的专科整形美容医院.

牛奶花生减肥瘦身 香甜美味的瘦身食谱

食材：

主料：花生50克、牛奶500毫升

辅料：银耳20克、枸杞20颗

调料：冰糖适量

做法

1.将枸杞子﹑花生米洗净，银耳洗净泡发，掰成小块。

2.锅放火上，牛奶倒进去。

3.把花生米倒进去。

4.枸杞子和银耳放到锅里。

5.锅中放一块冰糖，小火慢慢煮。

6.煮至花生米熟烂即可。

较近一直熬牛奶花生汤喝，不得不说，第 一口便喜欢上啦，口感浓稠醇厚，微甜，可以当做甜品呢，减肥期间的小福利，此汤有瘦身丰胸的功效，爱美的女孩子可以试试哦！

ps：以下食材用量为一人份，总热量为 284 kca。花生虽然有排出体内废物功效，但是热量较高，100g热量为563kca,减肥的话不要加太多。